Vous pourriez vous lever tous les matins à 4h pour aller à la salle de sport avant de rejoindre le cabinet. Être celui qui a fait installer un tapis de course dans un coin de son bureau. Faire partie de ces branchés qui font du cross fitness.

Vous pourriez. Mais vous ne l'êtes pas.

Ne culpabilisez pas!

Voici, selon Bitter lawyer, l'entraînement idéal à pratiquer pendant votre journée de travail tout au long de la semaine.

Lundi: Cardio

Le lundi ne devrait même pas exister. Nous sommes d'accord.

Aujourd'hui, tout particulièrement, vous allez être gâté.

À peine arrivé, un collègue vous demande de le remplacer au pied levé sur une ordonnance de sauvegarde qu’il avait oublié de mettre à son agenda.

Sprint jusqu'au taxi, monter quatre à quatre les marches, et arriver en sueur à la cour. Façon agréable de commencer la semaine.

Attendez juste que vos pulsations repassent sous la barre des 100 avant de commencer à expliquer au juge pourquoi il n’y a aucune urgence dans ce dossier.

Et épongez-moi ces gouttes qui perlent sur votre front, merci.

Mardi: Dos

Vous avez un dossier à revoir qui se trouve dans trois boites énormes au sous sol du cabinet et l'ascenseur est en panne.

Je vous arrête tout de suite, on ne traîne pas ça tant bien que mal sur le sol. Pliez les jambes, et hop! Sur l'épaule!

(Évitez le tour de rein tout de même...)

Mercredi: Abdos

Procès énorme aujourd'hui. Rien de bien important... juste les quinze prochaines années de votre client en jeu.

Vous savez très bien que si vous perdez, son frère présent dans l'assemblée ne va pas vous louper. Vu que ses poings sont plus larges que votre tête, vous risquez de le sentir passer.

Spasmes, crampes, maux de ventre, tout y passe.

Jeudi: Cuisses

Aujourd'hui, vous avez sept rendez-vous à l'extérieur. Entre chaque rencontre, retour dans votre joli bureau, situé au 7ème étage.

Ascenseur toujours hors service.

Au 3ème voyage, ça commence à tirer dans les cuisses, au 4ème, vous vous arrêtez à tous les étages, au 5ème vous rêvez à un beau Stannah.

Un peu de nerf! On se remotive, une-deux, une-deux!

Vendredi: Biceps

Quelle semaine!

L'audition, horrible. Le procès, catastrophique. Les menaces de la famille, affreux.

Sans compter que vous ne pouvez quasi plus marcher à cause de ces maudits escaliers et que, pour impressionner la nouvelle collaboratrice, vous avez déplacé, après vos dossiers, son bureau pour qu’elle est plus de lumière et trois de vos vertèbres.

Il est grand temps de décompresser.

Une petite bière? Une seconde! Porter à la bouche toutes les minutes, tenir 15 secondes, reposer.

Vous m'en ferez 20 séries.

Au boulot!