La vie de l’avocat, homme d’affaires toujours en déplacement, fait encore fantasmer pas mal de monde… Vraiment ? En fait, tout dépend de votre attitude.
Oui, l’imaginaire collectif entretient encore de drôles de croyances.
Car vous, qui connaissez la routine des hôtels, les réunions qui s’éternisent, les retards d’avion, les embouteillages, la nourriture grasse et les repas manqués, savez que la réalité ne correspond en rien à ce que croient les gens.
Comment essayer de vous rapprocher du rêve qu’ils imaginent ? Comment allier carrière excitante et train de vie sain ?
L’essentiel réside en peu de choses : réduire le stress, rester connecté à ses amis et famille, entretenir son corps et son esprit.
Voici quelques conseils d’Attorney at work pour rendre vos déplacements moins pénibles.
1. Faites de l’exercice
Un esprit sain dans un corps sain. Cela paraît bête. Et pourtant, c’est tellement vrai !
Écouter de la musique pour vous apaiserMême une petite session de dix minutes peut avoir un impact positif considérable sur votre moral et modifier votre (mauvaise ?) humeur en un clin d’œil.
L’exercice vous permettra d’annihiler les tensions qui s’accumulent en voyage, tout en luttant contre les effets négatifs du décalage horaire. Allez hop ! On se lance !
2. Prendre le soleil
Les néons des aéroports et l’éclairage de votre ordinateur portable vous minent sérieusement le moral ? Sortez un petit quart d’heure prendre l’air, au soleil.
Votre santé mentale en dépend.
3. Écoutez de la musique
Faites des pauses. Aérez votre esprit. Vous verrez, l’effet est saisissant.
La musique possède un pouvoir apaisant assez incroyable. Du classique vous relaxera, du rock vous libèrera, et vos soucis s’évanouiront au rythme de tempos effrénés.
L’éditeur de Droit-inc vous suggère L’Apiculteur, d’Alain Bashung...
4. Restez en contact
Skype, Facebook, courriels : les moyens ne manquent pas afin de rester connecté à votre famille et à vos amis.
Le plus dur, lorsque l’on est en déplacement, c’est le manque d’interactions sociales. Utilisez donc la technologie pour briser votre solitude.
Aussi, sortez ! Essayez de vous faire des amis sur place.
Pourquoi ne pas proposer une partie de tennis à l’un de vos clients ?
5. Méditer
Etre sur la route, c’est stressant. Pourquoi ne pas apprendre la méditation ?
Ne riez pas ! Les effets bénéfiques d’une telle pratique ne sont plus à prouver si l’on en croit les résultats des nombreuses études neuro-psychologiques faites à ce sujet.
Et, le point positif dans tout cela, c’est que vous pouvez vous y adonner n’importe où sur la planète.
Alors, on essaie ?
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