Me Vanessa Deschênes, avocate conseil et responsable de la protection des renseignements personnels pour le cabinet Robic, à Québec, était ravie, courant janvier, de présenter sur LinkedIn le tout nouveau site Web de sa plateforme Ntuiva, dédiée au bien-être.
À travers cette plateforme lancée initialement début 2019, l’avocate propose entre autres du coaching pour « mieux vivre son stress », « se sentir épanoui », ou pour « instaurer du changement dans sa vie personnelle ou professionnelle ».
Souhaitant « créer des ponts entre la tête et le cœur », l’avocate veut amener « les gens à reconnecter avec leur intuition » et propose notamment un volet d’aide au niveau de la gestion du stress. Au programme, ateliers et conférences, coaching et événements immersifs.
Cette entreprise, Me Deschênes ne l’a pas lancée par hasard. Il y a neuf ans, ce Barreau 2008, actuellement chargé du groupe « Protection des données, Vie privée et Cybersécurité » chez Robic, vivait un épuisement professionnel.
Celle qui s’est jointe au Mouvement Desjardins en août 2013, où elle a plus tard été nommée cheffe de la protection des renseignements personnels, et qui détient le titre de Fellow of Information Privacy, revient sur cet épuisement qu’elle considère comme un « événement marquant » de sa vie.
Frapper un mur
« On frappe un mur, et quand on le frappe, on n’a pas d’autre choix que de s’arrêter, assure-t-elle. C’est là où j’ai commencé à prendre du temps pour moi, à faire davantage de yoga et de la méditation. »
L’avocate, qui dit avoir vécu des choses que son rationnel avait de la difficulté à expliquer, a voulu « comprendre et creuser », pour éventuellement se former dans le milieu du développement personnel. « C’est devenu une grande passion depuis ce temps-là ».
Me Deschênes a alors multiplié les formations, devenant tour à tour coach certifiée en yoga, praticienne certifiée en neurosciences appliquées, professeure et coach certifiée de méditation, coach certifiée en santé holistique…
« Pour moi, c’est important d’avoir tout le côté scientifique qui sous-tend pourquoi les sciences ancestrales fonctionnent et font du bien et pour comprendre toute la biologie, la biochimie, ce qu’il se passe au niveau des neurotransmetteurs dans le cerveau », explique l’avocate, qui suit par ailleurs une formation en hypnose.
Détentrice d’un MBA en gestion des entreprises, Me Deschênes s’épanouit aujourd’hui entre son travail chez Robic, qu’elle décrit comme un « cabinet non traditionnel » fort de parcours atypiques, et son implication pour Ntuiva.
Elle était d’ailleurs associée, l’année dernière, au sein de Robic, mais a décidé de « laisser aller le partnership » pour avoir plus de temps à consacrer à son entreprise.
Un « enjeu réel »
« On le voit dans les médias, la santé mentale est un enjeu réel. Dans notre profession, il y a beaucoup d’épuisement professionnel, de la dépression aussi. On parle souvent du mal du 21e siècle ».
L’avocate estime qu’il existe de réels besoins à ce niveau et que la bonne nouvelle est que « c’est moins tabou que ça ne l’a été ».
Que conseillerait-elle en premier lieu à un avocat surmené ? La coach, qui propose aussi des séances de méditation en entreprise, suggère d’abord de prendre trois grandes respirations.
« Ça a l’air simple mais en fait la respiration est directement liée à notre système nerveux. Le fait de respirer lentement, de faire gonfler notre ventre comme un ballon, envoie le signe à notre corps que l’on n’est pas dans une situation de danger et qu’il peut arrêter de stresser. »
Niveau d’hydratation et temps de sommeil de la personne sont aussi à considérer. Ensuite, à chacun de trouver l’outil qui « fitte » avec sa personnalité.
« Ma force est d’avoir une panoplie d’outils à proposer en séance de coaching, selon le mode de vie de chacun. Méditer 30 minutes par jour, ce n’est pas possible pour tout le monde ».
Données et bien-être
Elle estime que « la grande ouverture » de Robic l’aide aujourd’hui à allier son travail d’avocate et celui d’entrepreneure.
L’avocate précise qu’à son arrivée chez Robic en 2020, à peu près deux semaines avant la pandémie, le cabinet a décidé de lancer le groupe dont elle est responsable.
« J’avais le mandat de le structurer. Essentiellement, cela consiste à accompagner nos clients, de la start-up à la grande entreprise, et de les appuyer sur toute question relative à la protection des renseignements personnels. »
Elle pratique « l’évaluation de la maturité des organisations ». « Cela signifie regarder ce que les entreprises ont en place, voir s’il y a un écart avec les nouvelles lois et proposer un plan de match pour amener l’entreprise à se mettre en conformité ».
L’avocate rend aussi des avis juridiques face à des questions plus pointues en matière d’utilisation des données et de protection des renseignements personnels.
« On peut aider aussi au niveau de la formation, et il y a aussi un volet d’accompagnement pour la gestion des incidents. »
Me Deschênes rappelle qu’on retrouve de la donnée partout aujourd’hui et que cela amène des enjeux « très complexes, très pointus, nécessitant une expertise particulière ».
« Étant nous-mêmes dans le domaine, on est parfois dépassés. Ça démontre à quel point il évolue très rapidement. »
Une meilleure avocate
Aujourd’hui, l’avocate dit en tout cas s’être donné les outils pour être « beaucoup plus à l’écoute » d’elle-même et ne pas en arriver au surmenage.
« La différence, c'est qu’avant, je ne reconnaissais pas les signes, et que maintenant oui ».
Me Deschênes l’assure, avoir intégré ce qu’elle appelle « les éléments bien-être » dans sa vie fait d’elle une meilleure avocate, plus efficace et efficiente.
Nouvelles | Lundi le 27 Mars 2023
Derniers articles
- Une pluie de directrices aux affaires juridiques !
- Mieux coacher les avocats juniors
- Avocats sur TikTok, inquiétudes dans les cabinets
- Retour au bercail pour cette avocate
- Levée de fonds pour l’IA qui rédige trois fois plus vite
- Action collective contre SuperTravel
- Après 12 ans au sein du même cabinet, il rejoint…
- Un avocat engagé pour sa communauté juridique !
- Comment choisir le bon domaine de pratique ?
- Une blessure par balle qui pourrait faire jurisprudence
|
Pour lire sur le même sujet
Coup de frein sur les embauches dans les cabinets américains |
Action collective contre un maire d’arrondissement et la Ville de Montréal |
Bientôt des notaires juges |
Suivez-nous | Recevoir notre newsletter |
![]() ![]() |
Publicité
Commanditaire
Commanditaire
Publicité
Liens privilégiés-Nos partenaires
À louer dans le Vieux Montréal, bureau flexible, virtuel et salle de conférence pour avocats et notaires. Venez rejoindre une communauté grandissante de partenaires juridiques et légaux. Pour toute l’information : Mr Nguyen (438 408 1144). https://www.rezomont.com/
À louer, bureaux de professionnels, virtuel et salle de conférence pour avocats, notaires ou autres professionnels pour se joindre à une petite équipe dynamique de travailleurs autonomes professionnels. Rénové à neuf. Pour toute l’information cliquer : 3136 Boul. Hochelaga à louer Québec Pour toute l’information : Me Nathalie Gagnon au 418-570-4051.
Uman recrutement
Trouvez les meilleurs talents juridiques
https://umanrecrutement.com
Secrétaire-inc
1er site d'emplois administratifs au Québec
https://www.secretaire-inc.com/
À louer, bureaux de professionnels, virtuel et salle de conférence pour avocats, notaires ou autres professionnels pour se joindre à une petite équipe dynamique de travailleurs autonomes professionnels. Rénové à neuf. Pour toute l’information cliquer : 3136 Boul. Hochelaga à louer Québec Pour toute l’information : Me Nathalie Gagnon au 418-570-4051.
Uman recrutement
Trouvez les meilleurs talents juridiques
https://umanrecrutement.com
Secrétaire-inc
1er site d'emplois administratifs au Québec
https://www.secretaire-inc.com/
Offres d'emplois en vedette
Offres d'emploi en vedette
Mardi le 6 Juin 2023
Avocat.e spécialisé.e en droit civil | Télétravail
Avocat.e spécialisé.e en droit civil | Télétravail
Mardi le 6 Juin 2023
Conseiller.ère juridique – Immobilier commercial | Ouest de l’île de Montréal
Conseiller.ère juridique – Immobilier commercial | Ouest de l’île de Montréal
Mardi le 6 Juin 2023
Avocat.e en litige construction- Contentieux | Montréal
Avocat.e en litige construction- Contentieux | Montréal
Mardi le 6 Juin 2023
Coordonnateur.rice, Développement des affaires / Business Development Coordinator | Toronto, Montréal ou Calgary
Coordonnateur.rice, Développement des affaires / Business Development Coordinator | Toronto, Montréal ou Calgary
Lundi le 5 Juin 2023
Avocat.e | Québec ou Longueuil
Avocat.e | Québec ou Longueuil
Lundi le 5 Juin 2023
Procureur.e en droit du travail | Laval
Procureur.e en droit du travail | Laval
Lundi le 5 Juin 2023
Avocat.e plaidant.e dans le domaine du droit fiscal et civil | Montréal ou Québec
Avocat.e plaidant.e dans le domaine du droit fiscal et civil | Montréal ou Québec
Lundi le 5 Juin 2023
Avocat.e - Cybersécurité, Réponse aux incidents / Lawyer - Cybersecurity, Breach Response | Montréal
Avocat.e - Cybersécurité, Réponse aux incidents / Lawyer - Cybersecurity, Breach Response | Montréal
Vendredi le 2 Juin 2023
Conseiller.ère juridique | Montréal
Conseiller.ère juridique | Montréal
Mercredi le 31 Mai 2023
Adjoint.e juridique sénior - Droit des affaires – Hybride – Bilingue | Montréal
Adjoint.e juridique sénior - Droit des affaires – Hybride – Bilingue | Montréal
Mardi le 30 Mai 2023
Conseiller.ère, recherche de talents – Avocat.e.s et notaires | Montréal
Conseiller.ère, recherche de talents – Avocat.e.s et notaires | Montréal
Mardi le 30 Mai 2023
Sociétaire en litige (1 à 3 ans d’expérience) / Litigation Associate (1 to 3 Years) | Montréal
Sociétaire en litige (1 à 3 ans d’expérience) / Litigation Associate (1 to 3 Years) | Montréal
Mercredi le 24 Mai 2023
Avocat.e spécialisé.e en droit de la protection de la jeunesse | Télétravail
Avocat.e spécialisé.e en droit de la protection de la jeunesse | Télétravail
Mercredi le 24 Mai 2023
Conseiller.ère juridique approvisionnement et transport | Montréal
Conseiller.ère juridique approvisionnement et transport | Montréal
Mercredi le 24 Mai 2023
Avocat.e sénior en litige (10 ans et plus) | Montréal
Avocat.e sénior en litige (10 ans et plus) | Montréal
Mercredi le 24 Mai 2023
Avocat.e en litige | Montréal (centre-ville)
Avocat.e en litige | Montréal (centre-ville)
Mardi le 9 Mai 2023
Avocat.e en litige commercial/bancaire, faillite et insolvabilité | Montréal
Avocat.e en litige commercial/bancaire, faillite et insolvabilité | Montréal
Jeudi le 18 Mai 2023
Avocat.e plaidant.e dans le domaine du droit criminel et pénal | Québec
Avocat.e plaidant.e dans le domaine du droit criminel et pénal | Québec
Mercredi le 17 Mai 2023
Commercial Legal Counsel | Montréal
Commercial Legal Counsel | Montréal
Jeudi le 18 Mai 2023
Conseiller.ère juridique | Montréal
Conseiller.ère juridique | Montréal
Jeudi le 18 Mai 2023
Greffier.ère spécial.e | Montréal
Greffier.ère spécial.e | Montréal
Mercredi le 17 Mai 2023
Avocat.e gestionnaire - Responsable du recrutement professionnel | Montréal
Avocat.e gestionnaire - Responsable du recrutement professionnel | Montréal
Mercredi le 17 Mai 2023
Conseiller.ère juridique en immobilier (2-4 ans) | Rive-Sud de Montréal
Conseiller.ère juridique en immobilier (2-4 ans) | Rive-Sud de Montréal
Mercredi le 17 Mai 2023
Avocat.e – Litige municipal | 2 ans et plus | Rive-Nord de Montréal
Avocat.e – Litige municipal | 2 ans et plus | Rive-Nord de Montréal
Mercredi le 17 Mai 2023
Conseiller.ère juridique sénior – Grande entreprise | Montréal
Conseiller.ère juridique sénior – Grande entreprise | Montréal
Mercredi le 17 Mai 2023
Parajuriste - Droit du litige - Hybride | Montréal
Parajuriste - Droit du litige - Hybride | Montréal
Mercredi le 17 Mai 2023
Avocat.e ou notaire en droit immobilier et planification (5 ans et +) | Montréal
Avocat.e ou notaire en droit immobilier et planification (5 ans et +) | Montréal
Mardi le 16 Mai 2023
Avocat.e en litige civil | St-Jean-sur-Richelieu
Avocat.e en litige civil | St-Jean-sur-Richelieu
Lundi le 15 Mai 2023
Directeur.rice adjoint.e, Formation et Développement professionnel | Montréal
Directeur.rice adjoint.e, Formation et Développement professionnel | Montréal
Vendredi le 12 Mai 2023
Adjoint.e administratif.ive – Hybride – Organisme internationale | Montréal (Hybride)
Adjoint.e administratif.ive – Hybride – Organisme internationale | Montréal (Hybride)
Jeudi le 11 Mai 2023
Conseiller.ère juridique en entreprise, protection de données personnels - Montréal | Montréal
Conseiller.ère juridique en entreprise, protection de données personnels - Montréal | Montréal
Mardi le 9 Mai 2023
Avocat.e en litige commercial/bancaire, faillite et insolvabilité | Montréal
Avocat.e en litige commercial/bancaire, faillite et insolvabilité | Montréal
Mardi le 9 Mai 2023
Avocat.e spécialisé.e en droit familial | Montréal
Avocat.e spécialisé.e en droit familial | Montréal
Lundi le 8 Mai 2023
Spécialiste protection des données personnelles - 3 ans+ | Montréal (hybride) | Montréal
Spécialiste protection des données personnelles - 3 ans+ | Montréal (hybride) | Montréal
Vendredi le 5 Mai 2023
Conseiller.ère juridique - Droit commercial et valeurs mobilières / Legal Advisor - Commercial and securities law | Montréal / Lévis
Conseiller.ère juridique - Droit commercial et valeurs mobilières / Legal Advisor - Commercial and securities law | Montréal / Lévis
Lundi le 8 Mai 2023
Avocat.e plaideur.se | Québec
Avocat.e plaideur.se | Québec
Mercredi le 19 Avril 2023
Fiscaliste - planification fiscale canadienne, réorganisation société privée et/ou planification transfrontalière | Montréal
Fiscaliste - planification fiscale canadienne, réorganisation société privée et/ou planification transfrontalière | Montréal
Mercredi le 19 Avril 2023
Adjoint.e juridique ou administratif.ve | Montréal
Adjoint.e juridique ou administratif.ve | Montréal
Mercredi le 19 Avril 2023
Parajuriste | Montréal
Parajuriste | Montréal
Vendredi le 5 Mai 2023
Adjoint.e juridique en litige – Hybride - Centre-ville Montréal | Montréal
Adjoint.e juridique en litige – Hybride - Centre-ville Montréal | Montréal
Derniers commentaires